15-20 Minuten Zubereitungszeit
Walnuss Linsen Ragu mit Protein Pasta
Pimpe deine Linsen auf. Mit den Linsen à la Provence von Löwenanteil und einer leckeren Protein Pasta. Das passende Rezept findest du hier…
Zutaten für
Person
1
Zwiebel
1
Karotte
0.25
rote Paprika
40 g
Walnüsse
1 TL
Öl
0.5
Löwenanteil Linsen à la Provence
50 ml
Gemüsebrühe
80 g
Protein Pasta (aus Hülsenfrüchten)
1 TL
frischer Rosmarin
Salz & Pfeffer
Zubereitung
1
Zwiebel und Karotte schälen und fein hacken. Paprika waschen, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Walnüsse sehr klein hacken.
2
Einen Topf mit Öl erhitzen und die Zwiebel glasig anschwitzen. Karotte, Paprika und Walnüsse unterrühren und für 3 bis 5 Minuten mit anbraten.
3
Tomatenmark unterrühren und mit Linsen à la Provence sowie Gemüsebrühe ablöschen.
4
Für 8 bis 12 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5
Währenddessen die Pasta laut Packungsanleitung kochen, abgießen und auf dem Teller verteilen.
6
Das Walnuss Linsen Ragu obendrauf geben und mit Rosmarin genießen.
Nährwerte
Pro Portion
Kalorien
936
kcal
Kohlenhydrate
91,3
g
Proteine
43,1
g
Fett
39,6
g
Linsenstark deinen Ernährungsplan pimpen!
Unsere Fertiggerichte machen deine gesunde Ernährung im Alltag leichter. Nicht immer hat man die Zeit zum Einkaufen und Kochen. Ob abends oder in der Mittagspause - es muss einfach schnell gehen, oder?
Darum haben wir uns das Ziel gesetzt, gesunde Ernährung mit den Vorteilen von Fertiggerichten zu verbinden. Ob Chili Vegano bis Kichererbsen-Curry - wir bieten dir eine gesunde Auswahl an Fertig Essen, die sich dank hohem Proteingehalt auch perfekt als Fitness Fertigessen eignet. Verabschiede dich dank komplexen, satt haltenden Kohlenhydraten von deinem Mittagstief und lass es dir schmecken!
